お肌の乾燥を放置するとヤバイ!乾燥肌を改善する効果的な5つの対策

美容

「肌が乾燥してメイクのノリに影響する」

「粉が吹いたり、鼻や頬の皮がむける」

「マスクをつけないと外に出たくない」

などと悩んでいませんか?

 

それを放っておくと、歳を重ねるごとに、ひどくなっていきそうで怖くなりませんか?

ずっと悩みのタネで、毎日そればかり考えて、かなりのストレスになっていませんか?

 

乾燥肌ってつらいですよね。

 

あなたも5つの対策の中から自分に合った方法を見つけてください。

そして、今のうちから乾燥肌を改善する効果的なスキンケア対策をしてくださいね。

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洗顔方法とお風呂の入り方

洗顔方法

洗顔時の水温は、体温より低くします。

いわゆる、「ぬるま湯」ですね。

 

洗顔料は「弱酸性」のものを使います。

 

ここまでが基本です。

 

そして、次の段階では、洗顔そのものをやめてしまいます

洗顔の代わりに、ふきとり化粧水を使います。

 

とにかく洗顔の回数を減らす、という考え方になってください。

 

クレンジングもふきとり化粧水だけでいきたいところです。

でも、毎回そうはいきませんよね。

 

そんなときは、オイルタイプのものは避けて、ミルクタイプのものを使うようにしましょう。

お風呂の入り方

シャワーだけで済ませている人はダメですよ。

 

乾燥肌の方は、ちゃんと湯船につかることが大切です。

入浴剤も保湿成分が入っているものを選びましょう。

 

身体を洗うのに、皮膚科医はボディソープを勧めていません

その代わりに使うのが、固形の石けんです。

 

昔からある牛のマークの「赤箱」がおすすめです。

「スクワラン」という保湿成分が配合されているからです。

 

そして、できるだけ、タオルを使わずに手で身体を洗うようにしましょう

 

どうしてもタオルを使うなら、綿100%のものを選ぶこと。

ポリエステルのタオルは、皮膚を傷つけます。

 

綿100%のタオルを買うときは、ベビー用品のコーナーをチェックするといいですよ。

部屋では乾燥、外では紫外線に気をつける

日常生活では、部屋の乾燥と、外出時の紫外線に気をつけてください。

 

エアコンは部屋を乾燥させます

なので、加湿器を使って乾燥を防ぎましょう。

 

紫外線は、うるおいの元でもあるコラーゲンを破壊します。

日傘や帽子、日焼け止めクリームなど、UVカットは欠かさないようにしましょう。

乾燥肌には、どんな化粧品を選べばいい?

保湿や乾燥を防ぐとして、人気のある成分は、「スクワラン」と「セラミドです。

このどちらかの成分が配合された化粧品を選ぶといいでしょう。

 

たしか、「守~りたい♪」のテレビCMでおなじみの「青缶」にはスクワランが配合されていますよね。

乾燥肌には、どんなお薬を使えばいい?

寝ているあいだに、無意識で全身をポリポリかいてしまう方もいらしゃいますよね。

 

こういうあなたには、ドラッグストアで売られている「尿素」が配合されたクリームがおすすめです。

かゆみ、ヒリヒリ、粉吹き、ひび割れに効果があります。

 

特に乾燥がひどい方は、病院へ行って皮膚科で診察を受けましょう。

そして、「ヒルドイド」というお薬を処方してもらいましょう。

市販薬よりも効くことは、間違いありません。

 

ちなみに、ドラッグストアでもヒルドイドと同じ成分のものがあります。

でも、値段が高いので、なかなか手が出ないと思います。

乾燥肌に効く民間療法

中国では古くから「馬油」が皮膚のひび割れを改善するとされています。

それを証拠に、中国人観光客は、品質の良い日本製の馬油を爆買いしていきます。

 

また、都市伝説として、「ラード」が効いたという人もいます。

でも、逆に肌が荒れちゃったという人もいます。

 

ラードは万人向けではないようですね。

おためしの際は、自己責任でお願いします。

まとめ

乾燥肌で悩んでいる方は、まず、洗顔方法とお風呂の入り方から見直しましょう。

部屋の中ではエアコンの乾燥に対抗して、加湿器を使いましょう。

外出時には紫外線対策として、UVカットを欠かさないでください。

化粧品を選ぶときは、「スクワラン」か「セラミド」が配合されたものをおすすめします。

ドラッグストアでは、「尿素」が配合されたお薬を選ぶといいでしょう。

症状が特にひどい方は、病院の皮膚科で「ヒルドイド」を処方してもらいましょう。

 

それでも、まだ他にないか? という方は、民間療法として中国で有名な「馬油」を試してみるのもいいと思います。

 

あなたの乾燥肌改善に合う、効果的な方法が見つかるといいですね。

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